Non-Contact Safe Free Sparring

无接触自由搏击（安全散打）
规则：自由踢打, 不碰触头、脸、身躯，允许手脚接触、护挡, 绝无重击。
优点：全身全方位运动; 心肺、肌肉、平衡、爆发力、專注、反应、灵活度訓練。
要求：安全第一，防卫、自制重于攻击。不出重击, 决不动怒。
装备：拳套、护胫可有可无。男士需自备护裆。
场地：Rec Center
时间：6:30 PM之后, 日期看大家方便。
费用：全免。
人数：1、2 人就好。初学者、练家子、性别、年龄不拘。
联络：邱民荐教授，武术爱好者，业余教练，跆拳道黑带三段。